Die Wintermonate können ganz schön lang werden, wenn man nicht so gut mit der Dunkelheit und Kälte umgehen kann. Viele Menschen gehen im dunklen zur Arbeit und kommen im dunklen nach Hause. Aktivitäten, wie im Sommer, werden weniger. Dies führt manchmal auch zu Gefühlen von Einsamkeit. In der Sendung Inside – Die Sendung die bewegt teilt Mirjam Petow einige Methoden, um besser durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.
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